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在線鍛煉是否勝過上健身房?

馬戈利斯:從Peloton單車到Mirror健身鏡,可以在線鍛煉的家用健身設備日益流行,但是擁有這樣的設備你就能動起來嗎?
2020年2月10日

新加坡加大努力抗擊糖尿病

宣布向糖尿病宣戰的這個城市國家,在“早安晨運計劃”基礎上增添“全國健步大挑戰”。但有專家指出,這些努力只是吸引本來就健康的人士。
2020年1月6日

想年輕時尚:先挺直了!

挺拔、舒展的姿態比任何時裝都讓人顯得更年輕、精神。選對鍛煉的方式很關鍵。瑜珈、普拉提、Barre課程都不錯。
2019年11月22日

銀行家為什么愛跑步?

科技將金融業推向轉型時代,幾乎所有崗位都面臨潛在威脅。人類參與相對于機器更有優勢的活動,就變得再合理不過。
2019年7月12日

中國健身熱為運動品牌帶來增長動力

受到政府支持的健身熱潮以及時尚潮流的轉變,提振了中國本土運動服裝品牌和阿迪達斯、耐克等外國品牌的業績。
2017年3月21日

不要再次辜負你的新年愿望

新年許愿不是拍拍腦門說說而已,它關系到行為方式的改變。無論如何,這都應是一件極其艱巨的壯舉。
2017年1月31日

金錢獎勵能讓你堅持健身嗎?

FT專欄作家哈福德:心理學家認為,付錢是有害無益的,因為金錢會蠶食我們鍛煉的內在動機。但問題是很多成年人本來就沒有鍛煉的內在動機,不存在“支付排擠內在動機”的問題。
2016年2月17日

水杯需要“智能”嗎?

FT記者布拉德肖:我們知道什么時候需要喝水,因為我們會覺得口渴。但有些企業試圖讓我們相信:人類在喝水上存在問題,需要智能水杯提醒我們及時足量地喝水。
2016年1月18日

高強度運動中怎么防感冒?

FT健身專家華萊士:定期而適度的鍛煉對健康有益,但為參加自行車賽或馬拉松而進行的艱苦訓練,可能會讓你患上頭傷風或其他上呼吸道感染。
2015年12月29日

養生:高級地產新趨勢

在倫敦,健身房和溫泉浴成為酒店客戶的首選需求,而五星級健身俱樂部和冥想屋則成為高級地產的新流行。身心健康、精神安寧成為地產新賣點。
2015年11月6日

中國嘗試“馴服”廣場舞

圍繞這項流行健身運動的爭議,讓政府部門頗感頭疼。中國國家體育總局公布了12套“標準化”的廣場健身操舞,試圖引導廣場舞健康有序發展,解決其擾民問題。
2015年3月27日

運動之前蒸桑拿

FT健身專家華萊士:在進行劇烈的身體鍛煉之前,應該讓你的肌肉、肌腱和關節溫暖起來,而蒸桑拿便是一種很好的“暖身術”。研究顯示,桑拿可以提高你的血漿量。
2015年2月28日

高管不用做健身狂

FT專欄作家凱拉韋:企業董事會中的健身迷遠遠多于胖子,這其中的原因并非極端的鍛煉導致了極端的成功,相反,兩者都是相同的人格缺陷所致。
2014年11月3日

霧霾天,為什么還跑步?

FT中文網撰稿人戚德志:除了鍛煉身體,跑步被賦予更多精神意義:尋找存在感、認清自己、磨練意志,這才是白領愛跑步的真正原因。
2014年10月30日

歐美最新潮的健身房時裝

健身房時裝成為設計師競拼的新舞臺,獨立設計師也在這個細分市場中大顯身手。運動內衣、自行車釘鞋、運動護腿、運動背心等新裝備紛紛登場。
2014年8月22日

76歲的健美祖母

歐內斯廷?謝潑德:我直到71歲才首次參加健美比賽。年齡僅僅是一個數字而已,不應成為阻礙你做任何事的理由。
2013年1月11日

少健身,多工作

一種名為高強度抗阻力訓練的健身方法,可以使你每周僅花30分鐘時間就完成全面的身體鍛煉,同時效果與耗時更長的有氧運動同樣出色。
2012年9月5日

員工健身新招

在公司配備健身室的風氣由來已久,如今有些公司更是為員工提供了新潮而豐富的健身方式,如美國有家公司借著地利,正準備為員工購置獨木舟。
2009年7月3日
拼十牛牛